胸式呼吸

はじめに

胸式呼吸によって喉を傷めてしまい困っている方々に向けて、腹式呼吸の重要性についてお伝えします。自分で気づかないうちに習慣化してしまった胸式呼吸の悪影響について認識していただき、腹式呼吸への転換を促します。

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